Yazdır

LÜTFEN GİRİŞ TIKLA VEYA ÜYE OLMAK İSTİYORUM TIKLA.
1 Saat 1 Gün 1 Hafta 1 Ay Her zaman
Kullanıcı adınızı, şifrenizi ve aktif kalma süresini giriniz

[Destek]

Yağmurlu hava psikolojiyi bozuyor

Kapalı ve yağışlı havaların insanları psikolojik olarak olumsuz yönde etkilediğini belirten psikolog Filiz Yakmaz, karamsar tablodan kurtulacak biçimde hareketli planlar yapmanın doğru olduğunu söyledi.
    
İnsanların zaman zaman kapalı, bulutlu, yağmurlu ve bunaltıcı havalarda isteksiz, enerjisi azalmış, moralsiz, içe dönük ve karamsar bir tablo çizdiğini belirten psikolog Filiz Yakmaz, hava durumunun insanlar üzerindeki psikolojik etkisinin kendini enerji ve performans düşüklüğü olarak gösterdiğini söyledi.

Açık, temiz ve bol güneşli bir havanın insanları pozitif etkilediğini ve enerji artışı, moralde yükselme, canlılık ve dışa dönük davranışların ortaya çıkmasını sağladığını ifade eden Yakmaz, "Bu olayın temelinde güneş ışığının insanın bazı kimyasal maddelerini etkilemesi yatıyor. Özellikle depresyonun biyokimyasal sebepleri arasında kabul edilen serotonin adlı madde; güneş ışığı veya parlak ışıklar ile aktive olmaktadır. Tam tersine kapalı veya bulutlu günler ise serotonin düzeyini azaltmaktadır. Gün ışığı veya parlak ışıkların diğer önemli bir özelliği de beynimizde hipotalamus adlı bölgede yer alan vücut saatini düzenlemesidir. Bu biyolojik saat, uyku ve uyanıklık döngüsü ile duygu durum ve enerji düzeylerini kontrol etmektedir" dedi.

Yakmaz, kapalı ve yağışlı havaların olumsuz etkilerinden en az ölçüde etkilenmek için, gün içinde güneşin ortaya çıktığı saatlerde olabildiğince fazla dışarıda bulunmanın faydalı olacağını bildirirken, uyku düzenini korumak, her gün aynı saatte yatıp her gün aynı saatte kalkmak ve spor yapmanın da yararlı olduğunu dile getirdi.

"KUZEY ÜLKELERİNDE 'KIŞ DEPRESYONU' HAKİM"
Karanlık günler veya kapalı havaların biyolojik saat üzerinde de olumsuz etkilerinin ortaya çıktığını ve bu etkinin en tipik örneğinin kuzey ülkelerinde görüldüğünü belirten psikolog Filiz Yakmaz, "Bu ülkelerde kış depresyonu (mevsimsel afektif bozukluk) denilen bir depresyon türünün ortaya çıktığı bilimsel olarak gösterilmiştir. Biyolojik saat kadınlarda adet döngüsünün organizasyonunda görev alır. Gün ışığı veya karanlık döngüsünün biyolojik saat üzerine olan etkileri nedeniyle karanlık-aydınlık döngüsünün bozulması, kadınlardaki aylık ritimleri de etkileyebiliyor" şeklinde konuştu.
haber7.com

[şükran]

yağmur yağınca benim uykum gelir

[^Türkan^]

Yağmur yağdığı zaman uyumayı seviyorum.İçimi bir kasvet kaplıyor çünkü 

[sevgi]

çoğu insan olumsuz etkileniyor yağmurlu havadan ama ben çok severim...yağmurlu havada yürümeyi, pencereden izlemeyi ve dua etmeyi. kısacası galiba nasıl bir anlam yüklediğinle alakalı...

[cantanem]

yagmurlu  havayı sevmem  kasvet kaplıyor

[negolen]

Yağmurlu havalarda daralırım.

[Nurşen]

Yağmurlu havalarda hava kararır benim de içim kararır.

[zübiş]

aynen benimde içim kararıyor.
ama sicak evde olup camdan izlemek te güzel oluyor

yağmurun insan psikolojisi üzerine etkileri spor psikolojisinin insan psikolojisi üzerindeki olumsuz etkileri google engelsizdostlar com

Sıcak Havaların Sağlığınızı Bozmaması İçin

Başlatan ^Türkan^ Sağlıkla İlgili Haberler

Düzenli Cinsel Yaşamın Etkileri

Başlatan ^Türkan^ « 1 2 » Engelli Ve Cinsel Sağlık

Hamilelikte Depresyonun Etkileri

Başlatan Nurşen Kadın Ve Sağlık

İsimlerimizin Kişiliklerimize Etkileri

Başlatan tekbir Tartışma/Düşüncelerimiz/Ayrımcılıkla Mücadele/Toplum ve Bakış Acısı

Kokunun İnsan Sağlığı Üzerindeki Etkileri

Başlatan FATOŞ Genel Sağlık Sorunları

Cezanın Çocuklar Üzerindeki Etkileri

Başlatan ^Türkan^ Anne Olmak/Çocuk Gelişimi

Dolunay ve Etkileri

Başlatan cihanbey Kişisel Gelişim Yazıları

Bahar Yorgunluğu İnsan Bedenine Etkileri

Başlatan Destek Sağlıkla İlgili Haberler

Manyetik Dalgaların İnsan Üzerindeki Etkileri Hakkında

Başlatan Destek Sağlıkla İlgili Haberler