Vallaha bırakmaz Üye Ol

Yüreginde Engel Olmayanların Tek Adresi

LÜTFEN GİRİŞ TIKLA VEYA ÜYE OLMAK İSTİYORUM TIKLA.

Kullanıcı adınızı, şifrenizi ve aktif kalma süresini giriniz
Gelişmiş Arama  

Gönderen Konu: Sağlık Bakanlığı Tuz Tüketimine Karşı Savaş Başlatıyor  (Okunma sayısı 1651 defa)

0 Üye ve 1 Ziyaretçi konuyu incelemekte.

^Türkan^

  • Yönetim Kurulu
  • *
  • Çevrimdışı Çevrimdışı
  • Cinsiyet: Bayan
  • İleti: 12059
  • www.engelsizdostlar
    • Engelsizdostlar


Sağlık Bakanlığı aşırı kullanıldığında sağlığa zarar veren tuzun tüketimini Türkiye genelinde azaltmak için harekete geçti.

Bakanlık, toplu yemek yenen yerlerde masalardan tuzlukların kaldırılmasını, ekmekteki tuz oranının azaltılmasını sağlayacak.

Tuzun sağlık üzerindeki etkisini inceleyen Sağlık Bakanlığı, aşırı tuz tüketimiyle kan basıncının arttığını, kemiklerde kalsiyum kaybı oluştuğunu, fazla tuzun mide kanserinde de etkili olduğunu belirledi. Bakanlık tarafından yapılan toplantıda, tuz tüketiminin azaltılması için belirlenen bazı faaliyetler ise şöyle sıralandı:

* Türk Silahlı Kuvvetleri, Emniyet, SHÇEK’e bağlı kurumlar, okullar, kredi yurtlar kurumu, üniversite kafeteryaları, işyerleri ve yemek fabrikalarındaki mönülerin tuz içerikleri incelenecek.

* Zincir restoran, fast-food ve lokantalardaki menülerin tuz içerikleri inceleme altına alınacak.

* Geleneksel gıdalardaki tuz miktarı belirlenecek. Ekmekte tuz kademeli olarak azaltılacak.

* Peynir, et ürünleri, işlenmiş tahıl ürünleri, bisküvi, kahvaltılık gevrek gibi çok tuzlu ürünlerdeki tuz oranı azaltılacak.

* Patates kızartması, salata, ayran gibi yiyeceklere hazırlama sırasında tuz eklenmeyecek.

* Az tuzlu gıdaların üretimi teşvik edilecek, vergi indirimi yapılması koşulları araştırılacak.

* Mönülerinde tuz içeriğini azaltan ve masalarından tuzlukları kaldıran restoran ve fast food zincirleri logo, bayrak veya sertifikayla ödüllendirilecek.

* Toplu yemek yenen yerlerdeki masalardan tuzlukların kaldırılması, küçük poşetlerde iyotlu tuzların bulundurulması sağlanacak.

* İl düzeyinde geleneksel tuz uygulamalarının yoğun olduğu bölgelerde, etnik gruplara yönelik özel eğitim programları yürütülecek.

* Tuz tüketiminin azaltılmasına yönelik bilgilendirmeler için Diyanet İşleri Başkanlığı ile işbirliği yapılacak.

* Marketlerde tuz tüketiminin azaltılmasına yönelik uyarıcı bilgilendirmelerin yer alması sağlanacak.

Türkiye 3 kat fazla kullanıyor

Dünyada kişi başına günlük tuz tüketimi en çok 6 gr. Türkiye’de ise bu oran çok yüksek: Kişi başına düşen günlük tuz tüketiminin 18 gramı bulduğu belirtiliyor. Tuza karşı daha önce savaş açan ülkelerden biri ABD. New York Belediyesi paketlenmiş ya da restoranlarda satılan yiyeceklere tuz kullanılmasını yasaklamaya hazırlanıyor. Yasağı çiğneyenlere yaklaşık 1000 dolar para cezası öngörülüyor. Uzmanlara göre günde bir çay kaşığından fazla tuz tüketmek sağlığı bozuyor...

Memurlar
Kayıtlı

tekbir

  • Moderator
  • *
  • Çevrimiçi Çevrimiçi
  • Cinsiyet: Bay
  • İleti: 3023
Sağlık Bakanlığı Tuz Tüketimine Karşı Savaş Başlatıyor
« Yanıtla #1 : 22 Haziran 2010, 09:30:55 »

Şuna inanıyorum halkımız bilinçli bir şekilde yönlendirilirse  tuzun azının karar çoğunun zarar olduğu kampanyalarla duyurulursa riayet edeceğine eminim.
Kayıtlı

^Türkan^

  • Yönetim Kurulu
  • *
  • Çevrimdışı Çevrimdışı
  • Cinsiyet: Bayan
  • İleti: 12059
  • www.engelsizdostlar
    • Engelsizdostlar
Bebekleri Tuz İle Tanıştırmayın
« Yanıtla #2 : 18 Mayıs 2011, 10:48:20 »

Fazla kullanıldığında kalp ve damar hastalıkları, hipertansiyon, inme, kemik erimesi, şişmanlık, böbrek hastalıkları ve mide kanseri oluşumuna zemin hazırlayan tuzun Türkiye’deki günlük tüketimi dünya ortalamasından 3 kat fazla...

Fazla tuz tüketimi kalp ve damar hastalıklarının oluşumunu kolaylaştırıp, hipertansiyon, inme, kemik erimesi, şişmanlık, böbrek hastalıkları ve mide kanseri oluşumuna zemin hazırlıyor. Ve uzmanlara göre Türkiye’de tuz tüketimi dünya ortalamasından 3 kat fazla... Türk Hipertansiyon ve Böbrek Hastalıkları Derneği Genel Sekreteri Prof. Dr. Ülver Derici, “Günlük tuz tüketimimiz günlük 18 gram. Oysa sağlıklı bir yaşam için önerilen tuz miktarı günlük 6 gramdır” dedi.

Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre hipertansiyon “önlenebilir ölüm nedenleri” içinde birinci sırada yer alıyor. Sağlık Bakanlığı verilerine göre de Türkiye’deki her 4 ölümden 1’i tansiyonun kontrol edilmesiyle önlenebilir. Türk Hipertansiyon ve Böbrek Hastalıkları Derneği’nin yaptığı çalışmalara göre günlük tuz tüketiminin önerilen miktarın üzerinde olması, kalp damar hastalıkları ve hipertansiyon gelişimini tetikliyor. Türkiye’de, ABD ve İngiltere’ye oranla iki kat daha fazla tuz tüketiliyor. Türkiye’de en çok tuz tüketenler Akdeniz ve İç Anadolu’da, en az tuz tüketenler ise Ege’de yaşıyor. Kilo ve tuz alımı arasındaki ilişkiye göre fazla kilosu olanlar daha çok tuz tüketiyor. Aşırı tuz kullanımı ve aşırı kilo bir arada yüksek tansiyona davetiye çıkarıyor. Eğitim düzeyi arttıkça tuz alım oranları anlamlı biçimde azalıyor. Beslenme alışkanlıklarına göre tuz tüketimi değişiklik gösteriyor. Protein alımı arttıkça tuz tüketimi de o oranda artıyor.

Bebekleri tanıştırmayın

Her yıl “Dünya tuza dikkat haftası” kapsamında konunun önemine dikkat çeken Türk Hipertansiyon ve Böbrek Hastalıkları Derneği’nin tuz tüketimi konusunda öneri ve uyarıları şöyle:

- Geleneksel yemeklerimizin pek çoğu tuz deposu. Salça, salamura, kavurma, turşu, peynir çeşitleri tuz tüketimimizin fazla oluşunun en önemli sebepleridir.

- Hipertansiyondan korunmak için alınacak önlemler bebeklikten başlar. 6 aylık dönemde ek gıdaya geçişte bebeklerinizi tuzla tanıştırmayın. Çocuklarımız ek besin almaya başladığında, kendimiz için yapılan yemeklere onları alıştırarak damak tatlarını tuzlu yemeye programlıyoruz. Oysa onların tüketmesi gereken tuz miktarı bizim için önerilen ideal 6 gramın altındadır.

- Dışarıda bir porsiyon döner kebap yendiğinde 8.6 gram, bir porsiyon pizza yendiğinde 4 gram, bir porsiyon hamburger ve patates kızartması yendiğinde 2.9 gram, 100 gram ekmek yendiğinde 1.7 gram tuz tüketilmiş olur. Sadece bir öğünde alınacak bu miktarlar günlük tüketimin çok ciddi artmasına neden olur.

Memurlar
Kayıtlı

Aynurrr

  • Emektar Dost
  • *
  • Çevrimdışı Çevrimdışı
  • Cinsiyet: Bayan
  • İleti: 2462
Sağlık Bakanlığı Tuz Tüketimine Karşı Savaş Başlatıyor
« Yanıtla #3 : 18 Mayıs 2011, 10:56:23 »

Tuzuma Karışma Saglık Baskanlıgı :)
Kayıtlı
Hani fani bu hayat ümit bağlayamam, olmadı diye oturup ağlayamam; gönlü geniş olan sükutu öğrensin!

^Türkan^

  • Yönetim Kurulu
  • *
  • Çevrimdışı Çevrimdışı
  • Cinsiyet: Bayan
  • İleti: 12059
  • www.engelsizdostlar
    • Engelsizdostlar
Sağlık Bakanlığı Tuz Tüketimine Karşı Savaş Başlatıyor
« Yanıtla #4 : 18 Mayıs 2011, 11:09:36 »

Tuzuma Karışma Saglık Baskanlıgı :)

Karışmasalar iyi olacak sevgili Aynur.Çocukluğumdan beri tuzu çok severim ben de :) Ancak son 6 aydır tuz tüketimimi azalttım.Kansızlık tedavisi görmeye başladığımdan beri eskisi gibi tuz yeme ihtiyacı hissetmiyorum.
Kayıtlı

Aynurrr

  • Emektar Dost
  • *
  • Çevrimdışı Çevrimdışı
  • Cinsiyet: Bayan
  • İleti: 2462
Sağlık Bakanlığı Tuz Tüketimine Karşı Savaş Başlatıyor
« Yanıtla #5 : 18 Mayıs 2011, 11:11:54 »

Tuzuma Karışma Saglık Baskanlıgı :)

Karışmasalar iyi olacak sevgili Aynur.Çocukluğumdan beri tuzu çok severim ben de :) Ancak son 6 aydır tuz tüketimimi azalttım.Kansızlık tedavisi görmeye başladığımdan beri eskisi gibi tuz yeme ihtiyacı hissetmiyorum.

öylede Hocam Tuzsuz Asla Diyorum Şimdilik  :)
Kayıtlı
Hani fani bu hayat ümit bağlayamam, olmadı diye oturup ağlayamam; gönlü geniş olan sükutu öğrensin!

Nurşen

  • Emektar Dost
  • *
  • Çevrimdışı Çevrimdışı
  • Cinsiyet: Bayan
  • İleti: 6899
  • inadına Ma Miçkin :)
    • Engelsizdostlar
Sağlık Bakanlığı Tuz Tüketimine Karşı Savaş Başlatıyor
« Yanıtla #6 : 18 Mayıs 2011, 11:20:40 »

Zaten az tuzlu yediğim için sorun yok ama milletin de tuzuna karışmasınlar ayol :)
Kayıtlı
Geçmiş olan dünden hiç yad etme!! Yarın da gelmemişken feryad etme!! Düşünme geleceği de geçmişi de!! Şimdi şen ol da yaşamı berbad etme!!...

Aynurrr

  • Emektar Dost
  • *
  • Çevrimdışı Çevrimdışı
  • Cinsiyet: Bayan
  • İleti: 2462
Sağlık Bakanlığı Tuz Tüketimine Karşı Savaş Başlatıyor
« Yanıtla #7 : 18 Mayıs 2011, 11:54:16 »

Zaten az tuzlu yediğim için sorun yok ama milletin de tuzuna karışmasınlar ayol :)


Aşıma İnternetime Sigarama Vs Vs Bari Tuzumu Rahat Bırakın :)
Kayıtlı
Hani fani bu hayat ümit bağlayamam, olmadı diye oturup ağlayamam; gönlü geniş olan sükutu öğrensin!

Nurşen

  • Emektar Dost
  • *
  • Çevrimdışı Çevrimdışı
  • Cinsiyet: Bayan
  • İleti: 6899
  • inadına Ma Miçkin :)
    • Engelsizdostlar
Sağlık Bakanlığı Tuz Tüketimine Karşı Savaş Başlatıyor
« Yanıtla #8 : 18 Mayıs 2011, 11:59:19 »

Zaten az tuzlu yediğim için sorun yok ama milletin de tuzuna karışmasınlar ayol :)


Aşıma İnternetime Sigarama Vs Vs Bari Tuzumu Rahat Bırakın :)

Sigara Yasağına hadi ses çıkartmadım,İnternete ve tuza karışırım ayol sonuçta tuz kullanırken de internet kullanırken de kimseye karıştığımız yok :)
Milletin unu kuru TUZU kuru karışıp duruyorlar aaa olmaz ki bu kadar :)
Kayıtlı
Geçmiş olan dünden hiç yad etme!! Yarın da gelmemişken feryad etme!! Düşünme geleceği de geçmişi de!! Şimdi şen ol da yaşamı berbad etme!!...

zübiş

  • Dost
  • *
  • Çevrimdışı Çevrimdışı
  • Cinsiyet: Bayan
  • İleti: 141
  • BİR ÇOCUĞUMUZ OLURSA ADI DENIZ OLMALI...
Sağlık Bakanlığı Tuz Tüketimine Karşı Savaş Başlatıyor
« Yanıtla #9 : 18 Mayıs 2011, 13:54:44 »

zararlı olduğunu bilsekte vazgeçilmiyor malesef:(
ben yemeğin tadına bakmadan tuz atanlardanım:) gerçi böyle olanların ön yargılı olduğunu söylerler hiç alakası yok:)
Kayıtlı
Bir çocuğumuz olursa
Adı DENIZ olmalı
İster kız ister erkek
Farketmez hiç biri
Fakat bakışları farketmeli
Güneş gibi olmalı
Aydınlatmalı her tarafı
Her bir yandan bir bir

hemşire

  • Super Dost
  • *
  • Çevrimdışı Çevrimdışı
  • Cinsiyet: Bayan
  • İleti: 690
Sağlık Bakanlığı Tuz Tüketimine Karşı Savaş Başlatıyor
« Yanıtla #10 : 19 Mayıs 2011, 01:03:07 »

tuzsuz bi hayat düşünmek bile istemiyorum çok dramatize ettim sanırım bende abarttımmı ne sağlık için gerekirse bırakırız demi arkadaşlar desemde bi yanım hayır asla tuzsuz yaşayamam diyor :))))))))))
Kayıtlı
OLMAYACAK DUALARDA İHTİMALLER SANA ÖZEL.............

^Türkan^

  • Yönetim Kurulu
  • *
  • Çevrimdışı Çevrimdışı
  • Cinsiyet: Bayan
  • İleti: 12059
  • www.engelsizdostlar
    • Engelsizdostlar
Tuzluk Masadan Kalkacak
« Yanıtla #11 : 09 Ekim 2011, 23:27:33 »

TBMM Sağlık Komisyonu ve Türk Böbrek Vakfı, lokantalardan tuzlukları kaldırmayı ve ekmekteki tuzun gramajının düşürülmesini öngören yönetmelik hazırlıyor.

Komisyon 16 Büyükşehir Belediye Başkanı ile bir araya gelecek ve illerde üretilen ekmeklerdeki tuz gramajının düşürülmesini isteyecek. TBMM Sağlık Komisyonu Başkanı Cevdet Erdöl, aşırı tuz kullanımının önüne geçebilmek için restoranlarda uygulanacak masalara tuz koyma yasağının kısa sürede hayata geçirileceğini söyledi. Uluslararası Böbrek Vakıfları Federasyonu ve Türk Böbrek Vakfı Yönetim Kurulu Başkanı Timur Erk de “Tuz alımında, yüzde 20’lik azaltma, hastane masraflarını yüzde 10 azaltıyor. Böbrek sağlığı ve kalp sağlığını korumuş oluyoruz.

Memurlar
Kayıtlı

Aynurrr

  • Emektar Dost
  • *
  • Çevrimdışı Çevrimdışı
  • Cinsiyet: Bayan
  • İleti: 2462
Sağlık Bakanlığı Tuz Tüketimine Karşı Savaş Başlatıyor
« Yanıtla #12 : 09 Ekim 2011, 23:34:27 »

Tabi hastaliklar artikca masraf cogaliyor devlet napsin benimi dusunecek tabiki masrafi bu yuzden yasakliyor tuzu :)
Kayıtlı
Hani fani bu hayat ümit bağlayamam, olmadı diye oturup ağlayamam; gönlü geniş olan sükutu öğrensin!

Acun

  • Super Dost
  • *
  • Çevrimdışı Çevrimdışı
  • Cinsiyet: Bayan
  • İleti: 724
Sağlık Bakanlığı Tuz Tüketimine Karşı Savaş Başlatıyor
« Yanıtla #13 : 09 Ekim 2011, 23:45:09 »

Yasaklasınlar yav. Sakıncalı demek  :)
Kayıtlı

^Türkan^

  • Yönetim Kurulu
  • *
  • Çevrimdışı Çevrimdışı
  • Cinsiyet: Bayan
  • İleti: 12059
  • www.engelsizdostlar
    • Engelsizdostlar
Böbreğini Seven Tuz Kullanmasın!
« Yanıtla #14 : 02 Şubat 2012, 01:05:57 »




Türk Böbrek Vakfı da bu nedenle tuz tüketimiyle ilgili yeni önerilerde bulundu. Türkiye'de özellikle Güneydoğu Anadolu Bölgesi'ndeki illerde kişi başına günlük 6 gram yerine 24 grama kadar çıkabilen aşırı tuz tüketiminin engellenebilmesi için harekete geçen Türk Böbrek Vakfı, paketli gıdalardaki kodeksin değiştirilmesini, yemek salonlarında masalardan tuzlukların kaldırılmasını, tuzla ilgili çalışmaların Milli Eğitim Bakanlığınca müfredata alınmasını talep ediyor.

Uluslararası Böbrek Vakıfları Federasyonu ve Türk Böbrek Vakfı Yönetim Kurulu Başkanı Timur Erk, günlük yaşamda çok sık kullanılan tuzun (sodyum klorür) çok önemli bir kimyasal olduğunu, her kimyasalın aynı zamanda ilaç görevini üstlendiğini belirterek, ilaç kullanımında da tuzda da mühim olan unsurun miktarı olduğunu söyledi.

AZI YARAR, ÇOĞU ZARAR

Tuz için ''Azı yarar, çoğu zarar'' diyen Erk, bir kişinin gün içinde ortalama 6 gram tuz alması gerektiğini ifade etti. Erk, Türkiye'de aşırı tuz tüketiminin olduğunu vurgulayarak, ''Proteinin fazla tüketildiği Güneydoğu Anadolu bölgesindeki illerde, özellikle Adana ve Urfa'da tuz, 3-4 misli daha fazla tüketiliyor'' dedi.

Türk Nefroloji Derneği ve Türk Böbrek Vakfı tarafından yapılan araştırmaya göre, Türkiye genelinde kişi başı tuz tüketiminin 18 gram olduğuna dikkati çeken Erk, ''Ama Güneydoğu Anadolu ve Güney Anadolu'da ne yazık ki günlük kişi başı tuz tüketimi 24 grama kadar çıkabiliyor'' dedi.

AŞIRI TUZ BÖBREKLERİ VURUYOR

Timur Erk, fazla tuz tüketiminin hipertansiyon, kalp ve böbrek hastalıklarını tetiklediğinin altını çizdi. Tuz tüketiminin mutlaka azaltılması gerektiğinin altını çizen Erk, ''Türkiye genelinde günlük tuz kullanımını, 18 gramlardan 15 grama dahi düşürsek hastane masraflarından Türkiye'ye yüzde 20'lik kazanç sağlamış olacağız. İngiltere'de bu şekilde yüzde 22 kazanç sağlandığı belirlenmiştir'' diye konuştu.

Türkiye'de tuz tüketiminin azaltılabilmesi için damak tadının değiştirilmesi gerektiğine işaret eden Erk, Türk insanının beslenmesinin yüzde 40'ını unlu gıdalardan karşıladığını ve her 300 gramlık ekmeğin içinde genellikle 2 gram tuz bulunduğunu söyledi. Erk, İstanbul Halk Ekmek Genel Müdürlüğünün, vakfın yürüttüğü çalışmalardan esinlenerek ekmekteki tuz miktarını 1 grama düşürdüğünü, bunun mutlaka yaygınlaştırılması gerektiğini belirtti.

MASALARDAN TUZLUK KALDIRILSIN

Gıdalardaki tuz miktarının azaltılabilmesi için yapılabilecekler hakkında TBMM Sağlık, Aile, Çalışma ve Sosyal İşler Komisyonu Başkanı Cevdet Erdöl ile geçen günlerde görüştüklerini anlatan Erk, şunları kaydetti:

''Yapılan görüşme çok olumlu geçti, kendisi son derece destek veriyor. Önümüzdeki toplantılardan bir tanesinde komisyon toplanacak ve ilgili bakanlıkların müsteşarları ve genel müdür yardımcıları, tüm endüstriyel kuruluşlar ile federasyon temsilcileri, bütün restorancılar federasyonu yöneticileri ve tuz üreticileri bir araya gelecek. Bunun uygulamaya geçirilmesi için ilk adımlar atılacak. Biz, Dünya Sağlık Örgütünün de çağrısını yaptığı paketli gıda ürünlerindeki kodeksin değiştirilmesini istiyoruz. Bunun için öngördüğümüz değişikliği ilettik. Teklifimizin gerçekleşmesi halinde tüm paketli gıdalarda 'Bu üründe X miktarda tuz bulunmaktadır' ibaresi yer alacak. Tüm paketli gıdalarda tüketicinin görebileceği bir şekilde içerdiği tuz miktarı belirgin bir şekilde yazacak. Bunda Tarım Bakanlığı yetkili olacak ve işlemleri yürütecek.''

Yemek salonlarında da bir düzenlemeye gidilmesini arzu ettiklerini ifade eden Erk, şöyle konuştu:

''Masalara konulan tuzlukların delik sayısının azaltılarak 1'e indirilmesini, hatta masalara hiç tuzluk konulmamasını istiyoruz. Müşteri tarafından talep edildiğinde getirilmesini uygun buluyoruz. Bu durum Finlandiya'da 15 yıldır uygulanıyor. Finlandiya'da tuzluk talep üzerine masaya getiriliyor. Fastfood zincirlerinden de bu çalışmalara destek geldi. Bazı markalar, tepsilere paket tuzları talep olmadığı takdirde koymuyorlar. Tuzun azaltılması konusunda başta büyük direnişler olacaktır. Bu tamamen alışkanlıkların değişmesiyle doğru orantılı, sigara örneğinde olduğu gibi. Sigara yasaklandığı zaman büyük bir hengâme yaşandı. Ancak gelinen noktada Türkiye genelinde sigara tüketimi yüzde 20 azaldı, önemli olan budur.''

MÜFREDATLA BİLİNÇLENDİRME İSTİYORUZ

Timur Erk, bilinç yaratmanın ve duyarlılığı arttırmanın eğitimden geçtiğine işaret ederek, bunun için Milli Eğitim Bakanlığı tarafından müfredatlara tuzla ilgili bilinçlendirmeyi yaratacak çalışmaların sokulmasını da istediklerini belirtti.

İlköğretim çağlarında davranış değişikliğinin çok daha kolay olduğuna değinen Erk, ''Sayın Milli Eğitim Bakanımızla bu anlamda herhangi bir görüşmemiz olmadı. Ancak, önümüzdeki günlerde kendileriyle irtibata geçeceğiz'' dedi.

Özellikle kadınların bu konuda bilinçlendirilmesi gerektiğini vurgulayan Erk, halkın çok izlediği dizilerde de az tuz tüketilmesine ilişkin vurgu yapılmasını istediklerini dile getirdi. Erk, ''En son bir dizide senaryo gereği restoran sahibi olan Metin Akpınar müşteri kaybetmeyi göze alarak masalardan tuzlukları toplattı. Bu ve benzeri mesajlar sık verilmeli'' diye konuştu.



Haberaktuel
Kayıtlı

GoogleTagged - Etiketler

 

Benzer Konularımız

  Konu / Başlatan Yanıt Son İleti
0 Yanıt
3703 Gösterim
Son İleti 30 Aralık 2007, 03:44:05
Gönderen: ahmetermis
0 Yanıt
305 Gösterim
Son İleti 22 Şubat 2009, 18:36:34
Gönderen: FATOŞ
11 Yanıt
1638 Gösterim
Son İleti 24 Eylül 2010, 23:42:39
Gönderen: ^Türkan^
0 Yanıt
309 Gösterim
Son İleti 15 Mart 2010, 12:34:08
Gönderen: FATOŞ
0 Yanıt
305 Gösterim
Son İleti 26 Nisan 2010, 14:29:37
Gönderen: ^Türkan^
28 Yanıt
7218 Gösterim
Son İleti 18 Ocak 2011, 23:51:02
Gönderen: Destek
0 Yanıt
2394 Gösterim
Son İleti 01 Eylül 2010, 11:19:58
Gönderen: ^Türkan^
2 Yanıt
330 Gösterim
Son İleti 30 Eylül 2010, 12:59:00
Gönderen: Destek
5 Yanıt
996 Gösterim
Son İleti 17 Aralık 2010, 11:59:47
Gönderen: ^Türkan^
0 Yanıt
60 Gösterim
Son İleti 17 Ocak 2012, 19:47:06
Gönderen: roadstar