Vallaha bırakmaz Üye Ol

Yüreginde Engel Olmayanların Tek Adresi

LÜTFEN GİRİŞ TIKLA VEYA ÜYE OLMAK İSTİYORUM TIKLA.

Kullanıcı adınızı, şifrenizi ve aktif kalma süresini giriniz
Gelişmiş Arama  

Gönderen Konu: Kalori Listesi - Her Eve Lazım!  (Okunma sayısı 953 defa)

0 Üye ve 1 Ziyaretçi konuyu incelemekte.

tevye

  • Formkolik Dost
  • *
  • Çevrimdışı Çevrimdışı
  • Cinsiyet: Bay
  • İleti: 382
Kalori Listesi - Her Eve Lazım!
« : 26 Aralık 2010, 16:25:41 »
Kayıtlı
Karanlığa küfredeceğine, sen de bir mum yak!

Destek

  • Administrator
  • *
  • Çevrimiçi Çevrimiçi
  • Cinsiyet: Bay
  • İleti: 15346
    • Engelsizdostlar
Kalori Listesi - Her Eve Lazım!
« Yanıtla #1 : 26 Aralık 2010, 16:27:31 »
   Konunun önemli olduğunu düşünerek konu tarafımdan sabitlendi.
Kayıtlı
0542 334 24 62 ENGELLİ ARAÇLARI İÇİN ELDEN GAZ FREN DEBRİYAJ TERTİBATLARI PROJE VE TSE UYGUNLUK BELGELERİ İÇİN ARAYA BİLİRSİNİZ.SİTEYE ÜYE OLMAK İÇİN TIKLAYINIZ

Aynurrr

  • Emektar Dost
  • *
  • Çevrimdışı Çevrimdışı
  • Cinsiyet: Bayan
  • İleti: 2462
Kalori Listesi - Her Eve Lazım!
« Yanıtla #2 : 26 Aralık 2010, 17:00:05 »
Bunları Bi Zamanalar Hesaplayarak Tüketiyordım Kafayı Sıyıracaktım :)
Kayıtlı
Hani fani bu hayat ümit bağlayamam, olmadı diye oturup ağlayamam; gönlü geniş olan sükutu öğrensin!

tevye

  • Formkolik Dost
  • *
  • Çevrimdışı Çevrimdışı
  • Cinsiyet: Bay
  • İleti: 382
Kalori Listesi - Her Eve Lazım!
« Yanıtla #3 : 26 Aralık 2010, 20:31:58 »
Bu beslenme konusu mali disipline benzer. Giren ve çıkan eşitse (mali durum) kilo aynı kalır. Giren çok-çıkan azsa, nakit(kilo) birikir. Girenden çok çıkan varsa da maddi varlığınız (kilo) azalır.

Beden işçisi olmayıp, büroda çalışan bir insan günlük 2000-2500 kalori harcar. 3000 kalori içeren yemek yerseniz, haftada yarım kilo alırsınız. 1300 - 1500 kalorilik bir beslenme düzeni ile de haftada yarım kilo, ayda iki kilo verirsiniz. "Su içsem yarıyo bana, anam." lafı martavaldır. Tersine diyet yaparken mutlaka bol su tüketilmelidir.

Ayrıca iş yerinde günde iki şekerli, beş bardak çay içiyorsanız, 2*5*24 kalori=240 kalori, sadece çayın şekerinden gelir. Öğünlerin dışında tükettiğiniz şeyleri hesapladığınızda, sizi şaşırtacak miktarda kalori toplamlarına ulaşabilir.

1000 kalorinin altındaki tüm diyetler ancak çok gerekli olduğunda doktor kontrolü altında uygulanır. Kendi başınıza asla günlük 1100 kalorinin altında diyet yapmayın.
Kayıtlı
Karanlığa küfredeceğine, sen de bir mum yak!

GoogleTagged - Etiketler

 

Benzer Konularımız

  Konu / Başlatan Yanıt Son İleti
8 Yanıt
339 Gösterim 		Son İleti 06 Şubat 2009, 16:31:15
Gönderen: emel42
5 Yanıt
254 Gösterim 		Son İleti 02 Mart 2009, 23:41:42
Gönderen: maraz
25 Yanıt
11752 Gösterim 		Son İleti 06 Ekim 2011, 09:18:07
Gönderen: ugur66
0 Yanıt
209 Gösterim 		Son İleti 15 Temmuz 2009, 15:40:53
Gönderen: ^Türkan^
6 Yanıt
605 Gösterim 		Son İleti 02 Mayıs 2012, 13:52:35
Gönderen: Destek
1 Yanıt
452 Gösterim 		Son İleti 24 Kasım 2009, 02:31:02
Gönderen: mihriban
1 Yanıt
701 Gösterim 		Son İleti 05 Ekim 2010, 21:46:48
Gönderen: Destek
3 Yanıt
398 Gösterim 		Son İleti 08 Aralık 2010, 17:06:49
Gönderen: Sinem
12 Yanıt
778 Gösterim 		Son İleti 28 Ocak 2011, 15:55:08
Gönderen: Destek
8 Yanıt
471 Gösterim 		Son İleti 14 Ocak 2012, 23:00:50
Gönderen: Nurşen